Fühlst du dich in deinem Mama-Alltag gestresst? Fühlst du dich
erschöpft und ausgebrannt? Suchst du nach Möglichkeiten, wie du
deinen Stress im Alltag reduzieren kannst? Dann habe ich heute 5
Impulse, wie du deinen Stress im Familienalltag abbauen kannst.
Oft verlieren wir
uns im Alltag und merken gar nicht, wie wir in eine Stressfalle
geraten. Schwups, hat uns das Hamsterrad schon wieder. Und das,
obwohl wir uns doch gerade vorgenommen haben, nicht mehr in Hektik
und Stress zu verfallen. Und jeden Mal, wenn wir wieder einen Tag
hinter uns haben, der uns völlig ausgelaugt hat, ärgern wir uns
darüber und verfallen in Selbstmitleid oder Selbstvorwürfen. Oder
wir fühlen uns der Situation völlig ausgeliefert und denken, wir
könnten eh nichts daran ändern.
Doch das können
wir! Und ich finde es sogar extrem wichtig, dass wir diesen negativen
Stress aus unserem Alltag verbannen. Er schadet unserer Gesundheit
mehr als alles andere. Wir können eine noch so gesunde Ernährung
haben, wenn wir gestresst sind, wird die Bio-Ernährung in unserem
Körper lediglich zu Bio-Stress.
Doch was können wir
nun tun?
Ich unterscheide in
diesem Falle zwischen den Dingen, die wir im Außen tun, realisieren,
unterlassen oder umsetzen können und den Dingen, die wir in unserem
Inneren verändern können. Möglicherweise hast du bereits meinen
Beitrag zum Thema „Wie Gedanken und Gefühle unsere Realität
beeinflussen“ (Folge 3) gehört oder gelesen. Dann weißt du, dass
ich der Meinung bin, dass wir mit unseren Gedanken, Gefühlen und
inneren Bildern unsere Realität im Außen erschaffen und diese somit
originär beeinflussen können. Deshalb richtet sich mein erster
Impuls auch an deine innere Haltung. Die weiteren Impulse sind
mögliche Handlungsimpulse.
Na dann los, höre
dir gerne meine neue Folge an 🙂
Ich freue mich
riesig, dass du zu mir gefunden hast. Auf diesem Kanal möchte ich
dir meine ganz persönlichen Lieblingsthemen nahebringen:
Spiritualität im Alltag, Persönlichkeitsentwicklung als Mutter,
Mama sein, ein nachhaltiges und ganzheitliches Leben führen.
Ich möchte, dass
wir alle zufriedene Menschen werden, die dem Stress adé sagen und
ihr Traumleben willkommen heißen.
Wenn du als Mutter
im Alltag gestresst bist, unzufrieden deinen Alltag führst und offen
bist für alternative ganzheitliche Ansätze, dann bist du hier genau
richtig. Ich lade dich dazu ein, dein Leben so zu verändern, wie es
dir gefällt und aus der eventuellen Überforderung als Mutter
herauszukommen. Damit es gar nicht erst zum Mama-Burnout kommt.
Vielleicht hast du
als Mutter keine Zeit für dich selbst und bist ständig genervt?
Vielleicht fühlt sich alles so schwer an und du selbst nimmst dich
als kraftlos und ausgelaugt wahr? Fühlst du dich ständig nicht gut
genug, machtlos und wertlos? Weißt du nicht, wie du in die Umsetzung
kommen kannst, um etwas zu verändern?
Bist du bereit tief
einzutauchen und mit mir deinen Herzensweg zu gehen? Bist du bereit
eigenverantwortlich und selbstreflektierend durch dein Leben zu
gehen? Möchtest du in deine weibliche Urkraft eintauchen und endlich
deine Geschenke entdecken, die du in dieses Leben mitgebracht hast?
BIST DU BEREIT AUS
DEINEM HAMSTERRAD ZU ERWACHEN?
Dann bist du hier
genau richtig! Ich freue mich auf dich! Lass mir immer gerne einen
Kommentar da 🙂 Und melde dich gerne, wenn ich dir weiterhelfen kann.
Mein Herzensanliegen
ist es, dass du in deine volle Kraft kommst.
Alles Liebe
Deine
Madlen