Wie können wir unsere Kinder liebevoll begleiten, wenn unangenehme
Gefühle hochkommen? Wie gehen wir kompetent mit Wut, Ärger und
Trauer bei unserem Kind um?

Gesellschaftlich ist
es nicht üblich in der Öffentlichkeit negative Gefühle wie Wut
oder Ärger zu zeigen. Das merken wir schon daran, wie unangenehm uns
das ist, wenn unser Kind in der Öffentlichkeit einen Wutanfall hat.
So ein Anfall im Supermarkt kann manch Einen schon mal vor Scham in
den Boden versinken lassen. Schneller als üblich greifen wir dann
möglicherweise zu Methoden, um das Kind schnellstmöglich zu
beruhigen. Um ja nicht aufzufallen. Was könnten denn die Anderen
denken? Dass ich mein Kind nicht im Griff habe?

Auch diese
Glaubenssätze wären es wert einmal hinterfragt zu werden. Doch das
soll heute nicht Thema sein. Vielmehr möchte ich mich darauf
konzentrieren, wie wir damit umgehen, wenn solch unangenehme Gefühle
hochkommen. In seltenen Ausnahmesituationen, wie z.B. dem Wutanfall
im Supermarkt, ist es bestimmt nicht schädlich das wütende Kind
auch mal abzulenken. Doch welche Konsequenzen kann es haben, wenn den
Gefühlen regelmäßig nicht die angemessene Beachtung zukommt?

Wie ich bereits in
meiner letzten Folge 6 „Wie auch Du die Welt retten kannst: Lade
mehr Weiblichkeit in Dein Leben ein“ beschrieben habe, bin ich der
Meinung, dass unsere Kinder die Emotionen nicht aufstauen sollten.
Das heißt, wenn sich unangenehme Gefühle zeigen, dann dürfen wir
den Kindern den Raum geben diese Emotionen zu fühlen. Wir lenken als
Elternteil unsere Kinder nicht ab und sagen ihnen auch nicht, dass
sie sich zusammenreißen sollen.

Stattdessen können
wir versuchen uns trotz des ganzen Alltagstrubels die Zeit zu nehmen,
um präsent im Augenblick mit dem Kind zu bleiben. Für ein paar
Minuten einfach da sein und das Kind in seinen Gefühlen bestätigen.
Oft reicht es an dieser Stelle schon aus, dass wir bestätigende
Sätze verwenden wie „Ich sehe, du bist wütend“, dann bestätigt
das Kind mit „ja“, schreit noch schnell all die Verärgerungen
raus, die es empfindet und ist wenige Augenblicke schon ruhiger. Und
ggf. viel offener für Lösungsvorschläge erwachsener Personen,
falls es überhaupt einer Hilfe von Außen bedarf.

Ich
verwende z.B. auch keine Redewendungen wie
„Ist doch nicht so schlimm“, wenn eins meiner Kinder sich weh
getan hat. Dieses „Ist doch nicht so schlimm“ ist eine Leugnung
des eigenen Schmerzempfindens des Kindes und auch seiner Gefühle.
Für das Kind ist es gerade schlimm in diesem Moment. Es bricht
vielleicht gerade eine Welt zusammen, obwohl wir als Erwachsene
dieses Problem als nichtig betrachten. Und wenn das Kind in den
ersten Lebensjahren ständig gesagt bekommt, dass etwas nicht so
schlimm ist, obwohl es diese Situation aber gerade als schlimm
empfindet, dann lernt es doch unweigerlich, dass es selbst nicht
kompetent genug ist, auf das eigene Gefühl zu hören oder sich
selbst zu vertrauen. Kein Wunder, wenn im Erwachsenenalter dann kaum
jemand weiß, wie er seine Gefühle zulassen kann. Oder wie man
lernen kann ins Vertrauen zu kommen oder sich selbst zu lieben.

Erfahre mehr in
meiner neuen Folge 🙂

Ich freue mich
riesig, dass du zu mir gefunden hast. Auf diesem Kanal möchte ich
dir meine ganz persönlichen Lieblingsthemen nahebringen:
Spiritualität im Alltag, Persönlichkeitsentwicklung als Mutter,
Mama sein, ein nachhaltiges und ganzheitliches Leben führen.

Ich möchte, dass
wir alle zufriedene Menschen werden, die dem Stress adé sagen und
ihr Traumleben willkommen heißen.

Wenn du als Mutter
im Alltag gestresst bist, unzufrieden deinen Alltag führst und offen
bist für alternative ganzheitliche Ansätze, dann bist du hier genau
richtig. Ich lade dich dazu ein, dein Leben so zu verändern, wie es
dir gefällt und aus der eventuellen Überforderung als Mutter
herauszukommen. Damit es gar nicht erst zum Mama-Burnout kommt.

Vielleicht hast du
als Mutter keine Zeit für dich selbst und bist ständig genervt?
Vielleicht fühlt sich alles so schwer an und du selbst nimmst dich
als kraftlos und ausgelaugt wahr? Fühlst du dich ständig nicht gut
genug, machtlos und wertlos? Weißt du nicht, wie du in die Umsetzung
kommen kannst, um etwas zu verändern?

Bist du bereit tief
einzutauchen und mit mir deinen Herzensweg zu gehen? Bist du bereit
eigenverantwortlich und selbst reflektierend durch dein Leben zu
gehen? Möchtest du in deine weibliche Urkraft eintauchen und endlich
deine Geschenke entdecken, die du in dieses Leben mitgebracht hast?

BIST DU BEREIT AUS
DEINEM HAMSTERRAD ZU ERWACHEN?

Dann bist du hier
genau richtig! Ich freue mich auf dich! Lass mir immer gerne einen
Kommentar da 🙂 Und melde dich gerne, wenn ich dir weiterhelfen kann.

Mein Herzensanliegen
ist es, dass du in deine volle Kraft kommst.

Alles Liebe

Deine
Madlen

Hier geht es nicht ums Gendern oder darum, dass Frauen besser sind
als Männer. Auf gar keinen Fall! Es geht um die zwei Urprinzipien
Yin (Weiblichkeit) und Yang (Männlichkeit) aus den fernöstlichen
Lehren, die die weiblichen und männlichen Anteile in jedem von uns
beschreiben. Jeder Mensch trägt sowohl männliche als auch weibliche
Anteile in sich und kann einzelne Aspekte in sich wachsen lassen,
falls diese noch „unausgereift“ sind. Initial tragen wir Frauen
von Natur aus die weiblichen Aspekte ausgeprägter in uns. Doch die
gegenwärtige Situation in unserer Gesellschaft ist eher die, dass
wir auf allen Ebenen die Weiblichkeit zu großen Teilen verdrängt
haben. In der Gesellschaft sind weibliche Werte wie Natürlichkeit,
Empfangen, Kreativität, Fühlen und Hingabe weniger wert als
Kontrolle, Leistung, Denken, Technik, Logik, Prüfen, Schnelligkeit
usw. Auch wir Frauen haben diese männlichen Aspekte übernommen und
rackern uns in einer schnelllebigen Leistungsmaschinerie mit
gleichbleibender Leistungsstärke ab. Das Ergebnis ist, dass wir alle
– die Gesellschaft, die Männer und die Frauen, in das sogenannte
„verletzte Yang“ (die „verletzte Männlichkeit) abrutschen.
Anzeichen dafür können wir überall erkennen. Sowohl in der
Gesellschaft als auch im täglichen Miteinander: Manipulation,
Kontrollsucht, Zwang, Missbrauch, permanenter Leistungsdruck. Keiner
ist dabei wirklich glücklich. Keiner fühlt sich angekommen oder
angenommen. Keiner fühlt sich erfüllt. Es fehlt die Verbindung zu
unserem Inneren, zu unserem Körper, zur Natur und zu unseren
Gefühlen. Wir fühlen uns abgeschnitten von uns selbst, haben
verlernt uns zu spüren und die anderen Wesen um uns herum zu spüren.

Getreu nach dem
Motto von Gandhi „Sei du selbst die Veränderung, die du dir
wünscht für diese Welt“ möchte ich nicht warten, bis sich die
Gesellschaft von alleine ändert und wieder mehr Werte ausleben
lässt, die mehr meiner Natur entsprechen. Ich fange an diese Werte
für mich selbst immer mehr in mein Leben zu integrieren.

Vielleicht denkst
du, das sei doch gar nicht effektiv?

Stell dir mal vor,
in welch einer Welt wir leben würden, wenn jede/r Einzelne/r von uns
zu der Erkenntnis kommt, dass er oder sie die Veränderung sein darf,
die er oder sie sich in der Welt wünscht.

Erfahre mehr in
meiner neuen Folge 🙂

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Spiritualität im Alltag, Persönlichkeitsentwicklung als Mutter,
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bist für alternative ganzheitliche Ansätze, dann bist du hier genau
richtig. Ich lade dich dazu ein, dein Leben so zu verändern, wie es
dir gefällt und aus der eventuellen Überforderung als Mutter
herauszukommen. Damit es gar nicht erst zum Mama-Burnout kommt.

Vielleicht hast du
als Mutter keine Zeit für dich selbst und bist ständig genervt?
Vielleicht fühlt sich alles so schwer an und du selbst nimmst dich
als kraftlos und ausgelaugt wahr? Fühlst du dich ständig nicht gut
genug, machtlos und wertlos? Weißt du nicht, wie du in die Umsetzung
kommen kannst, um etwas zu verändern?

Bist du bereit tief
einzutauchen und mit mir deinen Herzensweg zu gehen? Bist du bereit
eigenverantwortlich und selbstreflektierend durch dein Leben zu
gehen? Möchtest du in deine weibliche Urkraft eintauchen und endlich
deine Geschenke entdecken, die du in dieses Leben mitgebracht hast?

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Deine
Madlen

Fühlst du dich in deinem Mama-Alltag gestresst? Fühlst du dich
erschöpft und ausgebrannt? Suchst du nach Möglichkeiten, wie du
deinen Stress im Alltag reduzieren kannst? Dann habe ich heute 5
Impulse, wie du deinen Stress im Familienalltag abbauen kannst.

Oft verlieren wir
uns im Alltag und merken gar nicht, wie wir in eine Stressfalle
geraten. Schwups, hat uns das Hamsterrad schon wieder. Und das,
obwohl wir uns doch gerade vorgenommen haben, nicht mehr in Hektik
und Stress zu verfallen. Und jeden Mal, wenn wir wieder einen Tag
hinter uns haben, der uns völlig ausgelaugt hat, ärgern wir uns
darüber und verfallen in Selbstmitleid oder Selbstvorwürfen. Oder
wir fühlen uns der Situation völlig ausgeliefert und denken, wir
könnten eh nichts daran ändern.

Doch das können
wir! Und ich finde es sogar extrem wichtig, dass wir diesen negativen
Stress aus unserem Alltag verbannen. Er schadet unserer Gesundheit
mehr als alles andere. Wir können eine noch so gesunde Ernährung
haben, wenn wir gestresst sind, wird die Bio-Ernährung in unserem
Körper lediglich zu Bio-Stress.

Doch was können wir
nun tun?

Ich unterscheide in
diesem Falle zwischen den Dingen, die wir im Außen tun, realisieren,
unterlassen oder umsetzen können und den Dingen, die wir in unserem
Inneren verändern können. Möglicherweise hast du bereits meinen
Beitrag zum Thema „Wie Gedanken und Gefühle unsere Realität
beeinflussen“ (Folge 3) gehört oder gelesen. Dann weißt du, dass
ich der Meinung bin, dass wir mit unseren Gedanken, Gefühlen und
inneren Bildern unsere Realität im Außen erschaffen und diese somit
originär beeinflussen können. Deshalb richtet sich mein erster
Impuls auch an deine innere Haltung. Die weiteren Impulse sind
mögliche Handlungsimpulse.

Na dann los, höre
dir gerne meine neue Folge an 🙂

Ich freue mich
riesig, dass du zu mir gefunden hast. Auf diesem Kanal möchte ich
dir meine ganz persönlichen Lieblingsthemen nahebringen:
Spiritualität im Alltag, Persönlichkeitsentwicklung als Mutter,
Mama sein, ein nachhaltiges und ganzheitliches Leben führen.

Ich möchte, dass
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ihr Traumleben willkommen heißen.

Wenn du als Mutter
im Alltag gestresst bist, unzufrieden deinen Alltag führst und offen
bist für alternative ganzheitliche Ansätze, dann bist du hier genau
richtig. Ich lade dich dazu ein, dein Leben so zu verändern, wie es
dir gefällt und aus der eventuellen Überforderung als Mutter
herauszukommen. Damit es gar nicht erst zum Mama-Burnout kommt.

Vielleicht hast du
als Mutter keine Zeit für dich selbst und bist ständig genervt?
Vielleicht fühlt sich alles so schwer an und du selbst nimmst dich
als kraftlos und ausgelaugt wahr? Fühlst du dich ständig nicht gut
genug, machtlos und wertlos? Weißt du nicht, wie du in die Umsetzung
kommen kannst, um etwas zu verändern?

Bist du bereit tief
einzutauchen und mit mir deinen Herzensweg zu gehen? Bist du bereit
eigenverantwortlich und selbstreflektierend durch dein Leben zu
gehen? Möchtest du in deine weibliche Urkraft eintauchen und endlich
deine Geschenke entdecken, die du in dieses Leben mitgebracht hast?

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Deine
Madlen

Brauchen
wir Belohnungen und Bestrafungen bei der „Erziehung“ unserer
Kinder? Brauchen wir überhaupt eine „Erziehung“ der Kinder? Was
können wir machen, wenn unsere Kinder nicht kooperieren wollen? Und
was passiert im Gehirn, wenn der Belohnungskreislauf in Gang gesetzt
wird? Kann es sein, dass das ständige Winken mit Belohnungen und
Bestrafungen schlecht für unsere Kinder ist?

Sorry, aber hier
gibt es keine Tipps, wie du dein Kind belohnen kannst. Ich halte
nichts von Belohnungen und Bestrafungen. Und auch nichts davon, das
eigene Kind dazu anzuhalten artig, lieb oder brav zu sein. Das sind
für mich alles Strategien, die dazu führen, dass ich meinem Kind
nicht auf Augenhöhe begegne. Genauso wenig mag ich den Begriff
„Erziehung“ verwenden. Dieses Wort beinhaltet quasi schon die
Voraussetzung, dass mein Kind, so wie es ist, nicht in Ordnung ist.
Dass es erst nach meinen Vorstellungen verändert werden muss, bevor
es gut so ist, wie es ist. Und so können WIR, die zum Großteil
erzogen anstatt begleitet wurden, einmal in uns hinein spüren, wie
es sich anfühlt, wenn wir zu uns sagen: „So wie ich bin, bin ich
vollkommen in Ordnung.“ Die meisten von uns spüren vielleicht,
dass sich diese Aussage (noch) nicht richtig anfühlt.

Und so lege ich
besonderen Wert darauf, dass meine Kinder sich von Anfang an wertvoll
und gut genug fühlen. Deshalb ist für mich ein wesentlicher
Bestandteil meiner Begleitung (anstatt Erziehung), dass ich ihnen
nicht von oben herab begegne und mit Manipulationstechniken, wie
Belohnungen und Bestrafungen, drohe. Das schließt für mich auch
nicht aus, dass ich als Erwachsene in gewissen Situationen Grenzen
setzen und wichtige Entscheidungen treffen muss.

Natürlich freue ich
mich auch darüber, wenn meine Kinder mit mir kooperieren und wir im
Alltag nicht ständig alles ausdiskutieren müssen bevor dann z.B.
der Schlafanzug ausgezogen und die Tageskleidung angezogen wird. Doch
grundsätzlich bin ich der Meinung, dass unsere Kinder auch gerne
kooperieren wollen. Und wenn sie es nicht tun, dann hat das einen
ganz bestimmten Grund. Ich frage mich in diesen Situationen dann:

• Welches
  Grundbedürfnis von meinen Kindern ist gerade nicht erfüllt?

• Haben sie
  Hunger oder Durst?

• Sind sie müde
  oder überreizt?

• Sind sie
  verärgert und brauchen sie Begleitung in ihren Gefühlen?

• Haben sie schon
  den ganzen Tag kooperiert und können deshalb nicht mehr
  kooperieren, weil „ihr Fass erst wieder aufgefüllt werden muss“?

Was aber auch sein
kann:

• Was spiegeln
  mir meine Kinder, wenn sie nicht kooperieren?

• Bin ich
  diejenige, die gerade gereizt, müde, gestresst, nervös, genervt
  ist?

Dann werden mir die
Kinder genau diese Unausgeglichenheiten widerspiegeln. Denn sie sind
mega feinfühlig und reflektieren von Natur aus einfach alle
Spannungen, die wir in uns tragen.

Wenn ich mir diese
Fragen alle gestellt habe und reflektieren konnte, warum ich die
aktuelle Situation mit den Kindern gerade so anstrengend empfinde,
dann habe ich so gut wie immer eine plausible Erklärung dafür.
Allein diese Reflektionsfragen helfen mir schwierige
Alltagssituationen zu verstehen und zu meistern. Da brauche ich dann
keine Belohnungs- und Bestrafungsmethoden.

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Vielleicht fühlt sich alles so schwer an und du selbst nimmst dich
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genug, machtlos und wertlos? Weißt du nicht, wie du in die Umsetzung
kommen kannst, um etwas zu verändern?

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Hast
du schon einmal davon gehört, dass unsere Gedanken und Gefühle
unsere Realität erschaffen? Heute möchte ich dir davon
erzählen, welche Macht unsere Gedanken, Gefühle und inneren Bilder
haben. Diese Erkenntnisse haben für mich alles verändert. Wir sind
nicht Opfer unserer Gene oder äußeren Umstände. Unsere Gedanken
und Gefühle bestimmen die energetische Schwingung, mit der wir durch
den Tag gehen. Sie beeinflussen somit alles, was wir in unserer Leben
ziehen. So können wir die Gesundheit unseres Körpers beeinflussen
als auch Ereignisse in der äußeren Welt. Dabei gehe ich auch auf
die Kraft des Unterbewusstseins ein und reiche dir 7 Impulse wie du
dein Unterbewusstsein umprogrammieren kannst. Lerne also heute, wie
du dein Unterbewusstsein verändern und beeinflussen kannst.

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