Selbstliebe gilt für mich als einer der wichtigsten Schlüssel für
ein glückliches und zufriedenes Leben sowie für ein friedlicheres
Miteinander auf diesem Planeten. Im Folgenden möchte ich mit dir
teilen, warum Selbstliebe so extrem wichtig für mich ist und wie wir
alle Selbstliebe üben können.

Noch vor einigen
Jahren hätte ich beim Thema „Selbstliebe praktizieren“ die Augen
gerollt und gesagt: „Ja, ja, ist schon irgendwie wichtig, aber
…“. Irgendeine Ausrede wäre mir da schon eingefallen, warum
dieses Thema gerade nicht dran ist. 1.000 Dinge wären wichtiger
gewesen und mir wären bestimmt auch viele Gründe dafür
eingefallen, warum das bei mir nichts bringt und was ich nicht schon
alles ausprobiert hätte. Doch wenn ich mir erlaubt habe wirklich
tief zu gehen und zu hinterfragen, welcher tiefste Schmerz hinter
meinen alltäglichen Themen lag, dann kam ich oft zu dem Schluss,
dass es ein Mangel an Selbstliebe war. Denn wenn ich mich wirklich
bis zur Wurzel eines Problems hinunter fragte, dann zeigte sich oft
die Überzeugung, dass ich nicht okay bin wie ich bin oder, dass ich
nicht wertvoll bin oder, dass ich es nicht verdient habe, das zu
erreichen oder zu fühlen, was ich mir so sehr wünsche. Das sind für
mich alles Anzeichen von einem Mangel an Selbstliebe. Doch wie jede
tiefe Überzeugung, lässt sich auch der Satz „Ich liebe mich
nicht“ in eine positive, selbst stärkende, liebevolle Überzeugung
verwandeln.

Selbstliebe fängt für mich mit einem bewussten Lebensstil an.
Grundsätzlich bedeutet das für mich, dass ich so achtsam wie
möglich durch den Tag gehe. Ich nehme mich und die äußeren
Umstände nicht einfach so hin, sondern hinterfrage regelmäßig,
warum mir das gerade jetzt so widerfährt. Warum habe ich schlechte
Laune oder warum empfinde ich meine Kinder gerade als so anstrengend?
Was steckt dahinter? Was lösen negative Nachrichten im Außen in mir
aus? Kommt da eine Angst hoch? Ich gehe regelmäßig in die
Selbstreflexion. Ich übernehme die Verantwortung für mich und mein
Leben. Alles was ich im Außen und in meinem Inneren erfahre, hat
etwas mit mir zu tun. Denn ich erschaffe mir mit meinen Gedanken,
Gefühlen, inneren Bildern und Überzeugungen meine eigene Realität.
Absolut in die Eigenverantwortung zu gehen und keinen Schuldigen mehr
im Außen zu suchen, ist für mich ein Akt der Selbstliebe. Denn nur
so verstehe ich immer mehr meine Muster und die Tiefen meines
Unterbewusstseins. Auf diesem Weg kann ich immer besser negative
Programmierungen auflösen und damit immer mehr in das Gefühl von
Selbstliebe kommen. Dieses Gefühl ist für mich ein Zustand, in dem
ich mich angekommen und in Frieden mit mir und der Welt fühle – so
wie ich es in meinem vorherigen Beitrag zum Thema Selbstwertgefühl
bereits beschrieben habe. Außerdem ist da diese Gewissheit da, dass
es einfach okay ist, wie ich bin und dass ich von Natur aus unendlich
wertvoll bin. So wie andere Menschen auch. Und stell dir einmal vor,
welche Kraft sich in jedem von uns entfalten könnte, wenn wir uns
tief in uns selbst als liebende, mitfühlende und friedvolle Wesen
empfinden? Was wäre es für eine äußere Welt, in der wir diese
Liebe nach außen tragen, die dann vom Gegenüber erwidert wird?
Einfach wunderbar 🙂 Negative und unangenehme Gefühle wären
natürlich nicht von der Welt verbannt. Denn sie gehören ja zum
Menschsein dazu. Doch sie bekämen ihren Raum, würden gesehen und
gehalten werden, so dass sie danach losgelassen werden könnten. Das
ist auch das, was wir im Kleinen – jeder für sich – bereits üben
und täglich praktizieren können. Und wie wir es auch mit unseren
Kindern üben können.

Erfahre mehr in
meiner neuen Folge 🙂

Ich freue mich
riesig, dass du zu mir gefunden hast. Auf diesem Kanal möchte ich
dir meine ganz persönlichen Lieblingsthemen nahebringen:
Spiritualität im Alltag, Persönlichkeitsentwicklung als Mutter,
Mama sein, ein nachhaltiges und ganzheitliches Leben führen.

Ich möchte, dass
wir alle zufriedene Menschen werden, die dem Stress adé sagen und
ihr Traumleben willkommen heißen.

Wenn du als Mutter
im Alltag gestresst bist, unzufrieden deinen Alltag führst und offen
bist für alternative ganzheitliche Ansätze, dann bist du hier genau
richtig. Ich lade dich dazu ein, dein Leben so zu verändern, wie es
dir gefällt und aus der eventuellen Überforderung als Mutter
herauszukommen. Damit es gar nicht erst zum Mama-Burnout kommt.

Vielleicht hast du
als Mutter keine Zeit für dich selbst und bist ständig genervt?
Vielleicht fühlt sich alles so schwer an und du selbst nimmst dich
als kraftlos und ausgelaugt wahr? Fühlst du dich ständig nicht gut
genug, machtlos und wertlos? Weißt du nicht, wie du in die Umsetzung
kommen kannst, um etwas zu verändern?

Bist du bereit tief
einzutauchen und mit mir deinen Herzensweg zu gehen? Bist du bereit
eigenverantwortlich und selbst reflektierend durch dein Leben zu
gehen? Möchtest du in deine weibliche Urkraft eintauchen und endlich
deine Geschenke entdecken, die du in dieses Leben mitgebracht hast?

BIST DU BEREIT AUS
DEINEM HAMSTERRAD ZU ERWACHEN?

Dann bist du hier
genau richtig! Ich freue mich auf dich! Lass mir immer gerne einen
Kommentar da 🙂 Und melde dich gerne, wenn ich dir weiterhelfen kann.

Mein Herzensanliegen
ist es, dass du in deine volle Kraft kommst.

Alles Liebe

Deine
Madlen